jakie s

[...] do spadkow z bioder, to tam po prostu ma co spadac, tam jeszcze na moje oko z dycha konkretnego tluszczu jest. O DaKila hej, cycki w sensie plecy rosna, wole myslec ze to cycki bo juz moje najmniejsze biustonosze jakie mam sa za duze, znowu zakupy mnie czekaja, a na krosty sie ciezko kupuje. Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2012-04-01 17:30:31

[...] wyzwanie i teraz widzę że zapomniałam się ładnie przywitać, wybaczcie (napisałam to wcześniej w wordzie i zapomniałam edytować), ja przecież nie jestem takim gburem  Zmiany jakie zaszły, są ogromne: -nie jadam cukru, nie wyobrażałam sobie kiedyś kawy bez cukru, teraz nie robi na mnie większego wrażenia, - nie jadam śmieci, choć jadają przy mnie [...]

[...] 10x5kg, 10x6kg, 10x7kg 3a wypady 10x18kg, 10x20kg, 10x20kg 3b pompki 9, 5, 3 4a plank max, max, max 4b woodchoper 3kg i 2kg uwagi 1. pp z push press ponieważ nie wiedziałam jakie ciężary mam wziąć to poeksperymentowałam. po pierwszej serii z 10 kg spróbowałam 20 ale udało się tylko 5 razy, więc poszłam grzecznie po 15 kg, ponieważ nie udało mi [...]

https://www.youtube.com/watch?v=g-p7cLpx358 https://www.youtube.com/watch?v=CTFOdXMoQ8Q https://www.youtube.com/watch?v=GX04AAIl1Hk Jakie błedy ? Zmieniony przez - tygrytron40 w dniu 2012-12-23 15:10:55 Zmieniony przez - tygrytron40 w dniu 2012-12-23 15:11:52 Zmieniony przez - tygrytron40 w dniu 2012-12-23 15:12:38

[...] ryż basmati, makaron durum, a może owoce albo wrócić do miodu? Widziałem że mr-s przyjmowałeś na przykład łychę masła orzechowego. Czy takie zejście z węglowodanami jakie miałem w ostatnim tygodniu może być szkodliwe dla dalszej diety? Bo widziałem że na forum są również artykuły gdzie węglowodanów jest mniej i to nawet autorzy polecali [...]

[...] do klubu, oraz czy zaswiadczenie lekarskie, oznacza zwykle badanie u lekarza 1 kontaktu i jego oswiadczenie, ze moge startowac + zgoda opiekunow? Orientujesz sie tez moze jakie sa wyniki w TS i WL w kategorii 67.5kg? Szukalem na necie, niestety sa podani mlodzicy do lat 18. Bede zagladac, na pewno sie czegos dowiem Zmieniony przez - Rrumcek [...]

Po 3 tygodniach . To idź po reklamacje. Nie dostałeś kartki z lista badań jakie są zlecone? Ie zastanowiło Cię ze tak mało do zapłaty masz? Bo płaciłeś przecież przed pobraniem.... Jak planujesz jeść Symex? Estro wyszło ze powyżej badanego zakresu. Może być i 150 ;) jak wrzucasz wynik podawaj tez normy. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu [...]

[...] jest niepomagac sobie nogami ale jako tako poszlo Niezla pompka - pompki - zdecydowanie wole mniejsze ilosci powtorzen - wioslowanie na wyciagu - tu w sumie nie wiem jakie wioslo wybrac. Zrobilem oburacz, nachwytem. Ale chyba przerzuce sie na wersje waskiego chwytu mlotkowego Bardziej tylne barki czulem niz najszersze - ss klatka - [...]

Przepraszam za spam. Wyczytałam, że któregos dnia robiłaś trening z gumami. Jakie masz te gumy i jaki to był trening ? Może gdzieś są linki itp. do takich treningów ? nie ma za co ;-) a więc tak- nie wiem dokładnie, co czytałaś, bo ja dość często używam gum do różnych ćwiczeń i mam już sporą kolekcję :-D posiadam taki zestaw: [...]

[...] bo to tylko świadczy o twojej słabej wiedzy w sztuce WT. I odnośnie używania przez ciebie nazwiska mistrza, co za różnica real, czy świat komputerowy, zapytaj się sifu Marka jakie on ma zdanie na ten temat, nie sądzę żeby jego opinia dla ciebie pod tym względem była przyjemna. Zmieniony przez - Matius898 w dniu 2009-01-06 10:24:58 Zmieniony przez [...]

[...] studencką , - zimowe ubranko sportowe (biegi, zajęcia na powietrzu), koniecznie rękawice i czapkę, - karate-gi lub strój sportowy (sala gimnastyczna)- warto wziąć jakieś buciki na salę, MIEJSCE: PRZESIEKA koło Karpacza D.W. ZIELONA GOSPODA Alicja i Janusz Jabłońscy Przesieka ul. Dolina Czerwienia 11 TERMIN: 18-26.01.2008 [...]

[...] nie pozowali ale na tych co pozują,pokazówka też są błędy techniczne http://www.youtube.com/watch?v=gxuc7ZErOlw na tym filmiku pan szybko macha łapkami żeby nie zobaczyć jakie robi błędy ale gdzie są podstawy kroki zwroty garda(opuszcza jedną rękę)jednoczesność Zmieniony przez - TALON68 w dniu 2009-08-23 23:16:40 Zmieniony przez - TALON68 w [...]

[...] drogie jak hoooy , w moim przypadku muszę utrzymać dom w Pl i nl . A my niestety nie zarabiamy tak jak miejscowi . Ja tez wyjeżdżałem na wycieczki i ludzie chwalili jakie życie jest piękne , na co ich to stać za granica .Prawda okazała suw inna . Jest lepiej niż w Pl , lecz tu trzeba naprawdę zaperdalać .Niestety ale będąc tutaj nie [...]

[...] bo żadne z nich dobrze nie odzwierciedlałoby jak normalnie to wygląda. Możecie sobie wypośrodkować %-) http://oi41.tinypic.com/2qsym4y.jpg Oczywiście wszystkie zdjęcia jakie się tu pojawią są robione całkowicie na "zimno", nie pompowałem się do zdjęć, nie odwadniałem itd. Tak w ogóle to pozowania nie ogarnę chyba już nigdy %-) Szczególnie [...]

[...] białka, ale było to dosyć dawno, link do przeprowadzonych badań nie działa... Ja ufam tej firmie, mam 2 kg tego białka, jem po treningu i jest ok Edit: Po za tym pytałem na forum jakie białko opłaca się kupić, nie było sprzeciwu co do tego (wypowiedź kilku fachowców) więc myślę że jest ok Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-01-20 18:46:30

Z sędziowaniem zawsze są jakieś przekręty. Wprawdzie jestem świerzak i raptem na kilku wiekszych imprezach byłem, to jeszcze nigdy nie zdażyło się tak, żeby nie było jakiś kontrowersyjnych werdyktów. Wyniki bez sprzętu ładne. Szczególnie siadu pozazdrościć troszkę ciąg trzeba dopieścić i będzie bajka Gratuluję trzeciego miejsca PS: Michał, Klimek [...]

[...] nic nie zrobię. Chciałem aby było jeszcze lepiej. Wniosek - nie brać więcej niż 2 kapsy przed treningiem. Już dzisiaj skupiam się nad treningiem w poniedziałek - CIĄGI a jakie ciężary zobaczymy na rozgrzewce. Nie popełnię błędu z dzisiaj i już ból nie będzie występował. Taki stary a taki głupi nieraz jestem Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]

siemanko Alu kombinowales z roznymi powt ?? np 4 serie 12-4-15-8 ?? masz pewnosc ze ruszy kazde wlukno jakie by nie bylo jak juz izolacja dal bym jej troche wiecej (4 treningi partia 2x na tydzien 1 sesja izolacja calkowita 2 wielostawy) Vooda te "paptki" mnie dobily Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-09 09:40:06

[...] 6x 47,5kg, 3x 1x 50kg plus zaległy brzuch Lekkie to było, zaczynam podejrzewać że w wielokrotnym szło by mi lepiej\-) Miska Serca i żołądki gęsie,ale nie znalazłam nigdzie jakie to ma btw to wybrałam najbliższe. Suple: omega 3, vit. c BWT 165/200/75 /SFD/Images/2015/7/10/53a2427aaf30458aa89504dc38efde3a.jpg I mały puzzel dla AMiU};-) co by [...]

[...] 12x26+szt. 12x 26+szt. 9x 26++szt. 7x26+szt. 12x 26szt. 12x 26+szt. 12x26+szt. 12x 26szt. 12x 26+szt. 12x26+szt. + tabata wg Nighta WL - ujdzie ;-) Powerfly - z jakiegoś zakręcenia założyłam rękawiczki do tego, nie wiem czemu. I dziwiłam się co tak ciężko idzie. Po 3 serii się skapnęłam i widać różnicę. Nie podejrzewałabym że [...]